《中国消费者糖认知状况及控糖行为调查报告》显示，近七成受访者有控糖意愿，八成受访者将控糖重点指向超市食品和饮料。糖作为甜味物质，对满足舌尖上的需求有着重要功能，但是糖摄入过多对健康不利。如今，“减糖”“控糖”等概念在社交平台十分流行。“控糖”控的到底是什么？0糖食品健康吗？你能跳出糖的“甜蜜陷阱”吗

这段时间，“一天中最容易长胖的4个时间段”又上了热搜夏季没多久就要来了为了穿上好看的小衣服又要开始努力减肥了！但减过肥的朋友都懂“管住嘴、迈开腿”说的容易 做起来难！那么，我们在该如何正确减肥呢？重庆医科大学附属第二医院胃肠肛肠外科副主任医师、副教授张剑波医生表示，以一天24小时为单位，发胖是分时间