潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 姜梦婷 周静暖阳正好，正是春笋节节拔高的时候。76岁的赵奶奶（化名），看着自家竹林里的春笋“蹭蹭蹭”往上长，就闲不住了。一手提起篮子，一手拎着锄头，走进竹林挖起笋来。谁想到，一锄头下去，笋还没挖出来，腰却直不起来了！平时还能忍忍痛的赵奶奶，这回可痛得扛不过去了，家

五一假期，有人外出旅游，登高望远；有人会友相聚，增进感情；也有人宅在家里，游戏追剧。每年“小长假”之后，医院也经常会接诊一些颈肩腰腿痛患者。假日里，如何保护好我们的脊柱呢？长沙市第四医院医生提醒，护脊要注意这些方面。一、旅途护脊篇1. 头枕调节：调整汽车头枕中心与耳朵齐平，防止急刹车时颈椎“挥鞭伤”