如果你怀疑自己被监视，以下是一些步骤和策略，你可以考虑采取：检查个人设备，如手机、电脑，查看是否有可疑的监控软件或设备。如果有条件，请专业的技术人员帮助检查家中或工作环境。保存所有可疑的截图、视频和文件。记录事件发生的时间和细节。使用手机取

4月22日，民政部网站发布关于有关养老APP涉嫌诈骗的提醒，内容如下：民政部从未设立或批准设立“一脉养老”、“惠民工程”项目，未推出任何类似产品或软件。请广大公众提高警惕，不要轻信来源不明的信息和不实宣传，避免上当受骗。已经参与或可能遭受损失的用户，建议尽快向属地公安部门报案，避免造成进一步损失。如