面对被污蔑的情况，可以采取以下措施来应对：
保持冷静
不要被情绪左右，冷静地分析和思考问题，以免在愤怒或慌乱中做出错误的决策。
了解情况
了解污蔑的具体内容和传播途径，收集相关证据，分析污蔑对你和你的声誉造成的影响。
自我反省
审视自己，看看是否存在可以改进的地方，避免让污蔑成为别人攻击你的把柄。
澄清事实
针对污蔑内容，通过合适的渠道和方式，澄清事实真相，还原事情的本来面目。例如，可以在社交媒体上发布声明，或与受到污蔑影响的人进行沟通解释。
法律途径
如果污蔑对你的名誉造成了严重损害，可以寻求法律途径，维护自己的名誉权。请教律师，了解相关的法律法规，采取合适的法律手段来解决问题。
保持积极态度
不要因为污蔑而自暴自弃，要保持积极的心态，继续做好自己的事情，用实际行动证明自己的品质和能力。
吸取经验教训
从这次污蔑事件中吸取经验教训，提高自己的应对能力，避免今后再受到类似事件的影响。
寻求第三方帮助
如果污蔑行为涉及诽谤罪、侮辱罪等，可以向公安机关报案或向人民法院提起诉讼，要求对方承担相应的法律责任。
协商解决
可以尝试与对方进行民事范畴上的调解协商，要求对方恢复自身名誉、赔礼道歉和赔偿损失。如果对方拒不负责，再向法院提起诉讼或向公安机关报案。
公证证据
在报警或诉讼过程中，可以请公证员对侮辱、诽谤内容进行公证，作为指控对方的证据。
总之，面对污蔑要保持冷静和理智，通过澄清事实、采取法律手段等方式，维护自己的名誉和形象。同时，要从中吸取经验教训，提高自己的应对能力。如果污蔑行为严重，可以依法追究对方的刑事责任。
