面对追债公司的骚扰和威胁，以下是一些有效的应对策略：
保持冷静和理性
不要因为催债公司的威胁或恐吓而慌乱或情绪激动。保持冷静可以帮助你更好地思考和回应。
确认对方身份
在接听催收电话时，首先应确认对方身份。要求提供正式的债务文件来证明他们有权追讨债务。你可以请求对方提供相关文件的副本，并咨询法律专业人士来确认对方的身份和合法性。
熟悉相关法律法规
作为债务人，你也有权利受到法律保护。催收公司必须在法律规定的范围内实施催收行为。如果催收公司的行为涉及威胁、骚扰或恶意欺诈，你可以向相关部门举报并寻求法律援助。
记录通话内容
与催收公司沟通时，务必记录下通话的时间、日期、对方姓名和工作单位，以及通话内容的要点。这些记录可以作为证据，并在必要时帮助你解决问题。
请求书面联系方法
如果你不想通过电话或邮件与催收公司沟通，可以请求对方提供书面联系方法。这样你可以在逾期时间内回复对方，并有更多时间思考应对策略。
避免冲突
如果催债公司上门催收，不要惊慌，要保持冷静。熟悉自己的债务状况，并与催债公司沟通，寻找一个合适的还款方案。避免在家中和追债人发生冲突，可以将沟通的过程影像记录下来作为证据。
收集证据
如果催债公司采用威胁、恐吓、强迫等不当手段，应收集证据，如录音、短信、视频等，以便日后实施投诉和维权。可以向当地的消费者协会或市场监管部门投诉，并把收集到的证据提交给有关部门。对过度威胁或采用暴力威胁的情况，还可以向公安机关报案。
寻求法律援助
如果催收公司的行为已经违反了法律，你可以向当地执法机构报告。如果你认为自己的个人信息被催债公司泄露或滥用，可以向相关机构投诉。此外，如果你发现自己无法处理债务问题，可以寻求专业机构的帮助。
协商还款计划
直接与债主协商，请求他们让讨债公司暂停讨债，是最有效的解决方法。你可以向债主解释你的财务状况和还款计划，请求他们给予一定的宽限期。如果他们同意，一定要让他们发送一份书面协议，以便你更好地了解还款条款和条件。
报警
如果遇到追债人采用暴力或威胁侵扰生命财产安全的情况，可以立即报警。在报警的同时也要记下追债人的基本情况，如身份证号码、联系方式等，并拍摄相关的证据，如照片或视频来作为证明。
通过以上策略，你可以有效地应对追债公司的骚扰和威胁，保护自己的合法权益。
