推拿按摩如今已成为不少上班族放松身心的热门选择，既有助于缓解身体疲劳，还能促进内啡肽释放，加速血液循环。然而，对于特定的部分人群来说，推拿按摩并非“万能钥匙”，甚至暗藏一定的健康风险。1、推拿按摩为什么能让人放松、愉悦？人们感到紧张、压力大的原因一方面是来源于精神上，另一方面是躯体上的疼痛，还有精神

不知道从什么时候起，叹气已经成了当代打工人每天的标配。虽然老话总说“一叹穷三年”，身边人也都在劝，“别老唉声叹气的，太消极了”。这让我们在叹气时，多多少少有点心理负担——但别慌。科学研究表明，叹气还真不是啥坏事儿！时不时叹个气，反而还有益身心健康。经常叹气，多半是抑郁了？科学家说：不存在的！作为一种

综合：央视新闻客户端、广东中医药随着年龄增长，你或许会发现，爬个三层楼梯就气喘吁吁，走没几步路便直呼乏力…… 当这些状况找上门时，就得提高警惕了 —— 衰老可能已在不经意间悄然降临。其实，掌握4个简单易行的方法，就能快速判断身体是否已踏上衰老的进程。来源： 首都中医

欺凌是指一个人或一组人使用言语、行为或暴力等手段对另外一个人进行长期的、重复的、有意识的攻击、伤害、威胁或排斥，导致被欺凌者身心受到伤害和痛苦。这种行为可以是身体上的暴力、言语上的辱骂、排挤、恶意传播等。欺凌具有以下特点：重复性：欺凌行为通常是反复发生的，而不是一次性的。伤害性：欺凌行为旨在对受害者

50 岁的刘阿姨每天像精准的时钟，按时吃下青菜粗粮，肉类摄入量严格 “打卡”。可体检报告上刺眼的高血脂指标，却像一盆冷水浇灭了她的养生热情。当她带着困惑找到医生时，才知道血脂升高远比想象中复杂 —— 它像一张交织着饮食、生活方式与遗传基因的大网，单纯 “戒肉” 不过是隔靴搔痒。降脂新武器：国产 “长