关于“吃辣”，一直备受争议。有人认为辣椒素有降脂、抗氧化、控制血糖的作用；也有人说辣味饮食伤肠胃、伤肾，会让身体发炎。一项新研究显示：保持一定的吃辣频率，可以延缓身体衰老速度。我们结合新研究与专家观点，告诉你如何健康吃辣。吃辣可有效延缓衰老四川大学华西公共卫生学院的研究团队在《营养杂志》上发表的一项

综合：央视新闻客户端、广东中医药随着年龄增长，你或许会发现，爬个三层楼梯就气喘吁吁，走没几步路便直呼乏力…… 当这些状况找上门时，就得提高警惕了 —— 衰老可能已在不经意间悄然降临。其实，掌握4个简单易行的方法，就能快速判断身体是否已踏上衰老的进程。来源： 首都中医