推拿按摩如今已成为不少上班族放松身心的热门选择，既有助于缓解身体疲劳，还能促进内啡肽释放，加速血液循环。然而，对于特定的部分人群来说，推拿按摩并非“万能钥匙”，甚至暗藏一定的健康风险。1、推拿按摩为什么能让人放松、愉悦？人们感到紧张、压力大的原因一方面是来源于精神上，另一方面是躯体上的疼痛，还有精神

通讯员 刘丽君 景文慧2025年5月17日是第21个世界高血压日，今年的主题是“精准测量，有效控制，健康长寿”,旨在引导居民形成健康的生活方式，推动高血压防控工作，为健康中国建设贡献力量。2025年的5月18日是第35个全国助残日，其主题是“弘扬自强与助残精神，凝聚团结奋进力量”。为提高广大人民群众

到了夏天，不少人容易感觉疲乏无力，提不起精神，甚至稍微动一动还会心慌气短……这些信号可能是在提醒你——身体缺钾了。缺钾容易影响肌肉，如果牵连心肌或呼吸肌，还可能引发严重的心律失常，这时，可以适当吃点“钾”。缺钾有哪些信号？吃什么补钾效果好？01夏天，人体更容易缺钾钾和钠一样，是体内重要的无机盐，它们

秋风起，暑气渐消。最近，很多人常常感到莫名烦躁，甚至出现失眠、焦虑等问题。这是为什么呢？从中医角度来看，秋季对应五脏中的肺，肺主一身之气机，且肺气主降、肝气主升，肺与肝形成人体气机的大循环。立秋后，自然界阳气开始收敛，人体的气机也会相应调整。如果这个过程不顺畅，就容易肝气郁结，表现为胸闷、烦躁、压力

在打架时，以下部位相对较不易造成伤害，但仍需谨慎对待，避免造成不必要的伤害：后背：后背有肌肉和脂肪保护，但若用力过猛，仍可能导致软组织损伤。屁股：臀部下方主要是脂肪和肌肉，没有重要的器官，因此打臀部可以感到疼痛，但一般不会造成严重伤害。脚踝：脚踝虽然较为脆弱，但打击此处通常不会危及生命，只会引起剧烈

划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。体适能运动机：用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换，用于针对特定肌肉群训练。椭圆机：平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，增加锻炼的多样性和有效性，且减少肌肉劳损