职工社保养老的补缴方法如下：用人单位可以向劳动保障部门提出书面补缴申请，并提交申请补缴期间与被保险人存在劳动关系的证明以及工资收入凭证。补缴养老保险时，企业和职工个人应从规定实行企业和个人共同缴费之月起补缴。个人可以以灵活就业身份补缴养老保

养老包含的内容非常广泛，主要包括以下几个方面：基本养老保险包括城镇职工基本养老保险、个体工商户灵活就业养老保险、城镇居民养老保险和农村养老保险等。企业补充养老保险企业为职工缴纳的补充养老保险，个人也可以选择缴费或不缴费，保险金全部归属职工个人所有。养老服务包括生活照料（如托老、购物、送餐、家政服务等