冬季宜吃什么食物，让你暖心又养生#养生
下面给大家介绍十种适合立冬食用的食物。·一，红枣。红枣被称为滋补生品，具有补气养血宝宝，还有调小肚肚等功效。·二，黑豆。黑豆富有蛋白质和多种维生素，具有帮助胃宝宝和肾宝宝等作用，加上黑与冬天是有关系的，所以多食用黑豆其实是有帮助身体的。·三，核桃。核桃是非常有营养价值的坚果，富含不饱和脂肪酸、蛋白质
超级至尊披萨做法 ，超厚的馅料和满满的芝士，吃着非常过瘾
自制超简单的超级至尊披萨好吃到爆炸！！！双休日做的夹着香肠的厚边满出来的馅料跟芝士隔着屏幕都能闻出卡路里的味道。超级至尊芝士披萨配料： 高筋面粉350；克水175克；酵母4.5克；盐5克；细砂糖12克；黄油24克；牛排1块；洋葱丝少许；鲜虾8-9只；鱿鱼1只；马苏里拉芝士适量；披萨酱1大勺；香肠3根
晚上给女孩子点宵夜送什么 最好吃的10大美食
很多时候，我们熬夜不是为了玩游戏和刷百度，有时候工作到很晚，肚子又很饿，就想去美美的吃一顿夜宵，然后睡个好觉，毕竟填饱肚子才有安全感和力气去减肥嘛对不对？今天小编给各位吃货出了个美食难题，如果你去吃宵夜，这最好吃的10种宵夜美食，你会吃哪一种？如果你吃过5种以上，那你一定是“夜猫子”吃货。1、泡面最
炼乳怎么吃呢 ？早餐好选择！教你炼乳软包，奶味十足！
炼乳小餐包Part2！调整比例是手作面包最有趣的过程了，如果你也喜欢这味，不妨大胆尝试吧！香甜软Q的面包一直很超人气的口味，这次微调了配方，希望可以让面团更软Q，幸好结果相当不错！来看看怎么做吧！简单好揉，奶味十足，面包体还一丝亿丝的，超适合用来当佐餐面包，因为只是淡淡的甜味，所以食用时抹点果酱、奶
烩牛肉的家常做法大全 ，快来查收你的加了葡萄酒的烩牛肉，不会醉秘籍
你猜，用葡萄酒炖出来的牛腩，吃了会不会醉？ 今晚用了很多材料，炖了这一锅红烩牛腩。 搅碎的西红柿口感更加绵密香甜，胡萝卜和土豆都炖煮的入口即化。 用黄油炒锅的腊肉和洋葱碎来炝锅，盐都不用放就咸淡适宜。 这样的红烩牛肉，主食无论是米饭还是面包，都特别搭。 所以今晚吃了这么多，会不会感觉微醺呢，明天告诉
去韩国必吃的5款甜品，全都美得丧心病狂，嗯~就是味道？
韩国的甜品一直心思巧妙和韩国妹子一样注重外表比如多年前火起来的盆栽蛋糕后来这股火烧到中国别说甜品店了就连卖烧烤的也要搞个盆栽蛋糕但既然是过气网红我们就不理它了下面给大家安利5款韩国现在正当红的高颜值甜品（摸着肚子上的肥肉不怀好意的笑了） 招牌：Precious Cake 彩虹蛋糕我们点的是招牌彩虹蛋
法式茶点分享：天冷，来一份好吃的法式点心，果汁四溢，奶香浓郁
外面天气实在是太冷了，在家没事闲着的我去超市看到了这么新鲜的樱桃，的确这个季节不是吃樱桃的季节了，但是我又突然想用樱桃来做点心吃，今天给大家带来的便是樱桃克拉芙缇，听名字就有点浪漫的气息在里面了，这个是一个经典的法式甜点，也是一个相当简单的方子。克拉芙缇Clafoutis 是一种传统的法式点心，味道
红豆加红枣，原来这么好吃，不上火不油腻，越嚼越香，孩子的最爱
家里的糙米吃完了，在逛超市的时候，一来到杂粮区时，悦悦总会挪不动脚步，觉得自己什么都缺，黑米，红米，燕麦米，黑豆，黄豆，眉豆，腰豆，红豆等等，什么都想往家里囤一点，哈哈，看来长假过后，这个爱囤货的习惯还没有改掉。为此，我们家有一个专门用来放杂粮的置物箱，里面被塞得满满当当的，在这些杂粮当中，红豆和赤
这4道美食是川菜的灵魂，全吃过的才是正宗四川人
我们国人对待美食的定义是色香味俱全 ，除了口感好之外， 还要具有很高的颜值，一道美味的饭菜想要看起来更加好看 ，颜色一定要红亮 ，因此辣椒不可缺少 ，越来越多人喜欢吃川菜 ，因为突出的一个特点 “辣”，四川这4道美食，属于川菜的“灵魂”，全吃过的才是正宗四川人 。1，四川老腊肉 这个美食在我们国家都
古代的早餐，其中一样已有四千年历史，且在现今依然受欢迎
俗话说：“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。”研究表明，正常吃早餐的人，拥有合理的生活作息。其实，在古代同样重视早餐，品种丰富，风味独特。古代的早餐流传至今，依然占据着主力地位，为小伙伴们提供能量来源。上古时期，受物资条件的约束，先民只能“饥则求食，饱则弃余”，生活毫无规律可言。商朝时期，人们有了定时吃
广州人最爱的粤菜大排档，这家就是最平、靓、正的地道港式
粤式大排档出品讲究镬气、氛围、环境。往往三五知己聚在一起，就坐街边桌位，喝着啤酒畅谈人生，乃人生一大乐趣。下面这家港片风格的大排档一定符合广州人的所爱。油泡大虾：新鲜感十足，虾线都给你剪好，非常不错。体型大只肉厚，口感Q弹，味道清香，连虾壳都可以一起吃，真的很棒！西兰花炒鱿鱼：口感爽脆鲜味，西兰花入
男生减肥食谱一日三餐 ！20天减重14斤，快收藏
52岁的胡兵是有名的男模，为了参加今年的伦敦时装秀，他通过“健身+减脂餐”的方式，20天减重14斤！每一滴汗水，每一顿减脂餐，为他后来时装秀大放异彩打下了基础！成功是需要付出的！努力就有收获！结合中医以及营养学方面的知识，研究了他的减脂餐，这份食谱科学合理，非常专业，很多减肥专家研究过他的食谱，很适
1岁婴儿吃什么辅食? 娃1岁了，到底该吃多少奶多少辅食？
喂宝宝吃饭究竟有多难？很多妈妈也就是拿出了毕生的厨艺绝学，翻遍了身边一溜儿的辅食菜谱吧。但也架不住辛辛苦苦做完辅食，宝宝压根不买账：@giphy别提老妈子有多心塞了好吗？！那肿么办？很多麻麻做了个（一点都不）艰难的选择：不是建议说一岁前以奶为主嘛，那索性给宝宝多喝点奶呗！辅食就随意了吧。毕竟喂奶比喂
6道河南下酒菜 ，个个都很常见，喝酒必备
“酒逢知己千杯少，话不投机半句多”，喝酒不光需要知己，下酒菜也是相当重要的一部分。今儿，咱就来盘点一下河南老一辈最爱的6道下酒“硬菜”！个个都很常见，个个都很普通，没有什么山珍海味，却是实打实的喝酒必备。网友都说：看似简单、下酒绝佳！第一道：油炸花生米1.首先，我们要选择颗粒饱满的干花生米，直接放入
黄油曲奇怎么做？这么做，保证最正宗
用料黄油 120g低筋面粉 130g细砂糖或糖粉 50g蛋黄 1个盐 1克做法步骤1、准备好材料，2、黄油软化，手轻松按下去就可以，打发后放入白糖搅拌均匀3、筛入面粉，搅拌无干粉状态即可，不要搅拌过度，4、用八小齿裱花嘴，挤成曲奇的形状5、烤箱提前预热15分钟，上管150度，下管130度，烤15分钟
特色下酒菜有哪些 ，咸香美味，端上桌后，酒量小也能喝半斤
现在的下酒菜，简直太丰盛了，有鸡有鱼有大虾，凉拌爆炒和油炸，荤素搭配，酸甜咸辣，样样都有，根据不同的选择，还可点不同的菜系，鲁菜、川菜、粤菜和湘菜，如果说要请客，不点几个硬菜，都不好意思叫请客，再看看老一辈人的下酒菜，简直是天壤之别，30年前的农村，生活条件并不好，想喝点小酒，下酒菜都是奢望，一直到
高营养早餐，香甜美味，营养足
俗话说：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。早餐对于我们来说，是相当重要的一餐。甚至可以说，一天的营养大多数都来自于早餐之中，所以很多人都说早餐要吃好。但怎么样的早餐才是高营养呢？接下来我就给大家介绍几种高营养的美味早餐。吃起来，绝对比油条美味，比包子营养。香软鸡蛋饼软嫩嫩的鸡蛋饼，绝对是大家的最爱，吃上
东北家常菜40经典菜 ，鸡鸭鱼肉，每一道都是人们的心头爱
美食界的美食数不胜数，烹饪方法多种多样。东北炖菜更是在全国出了名的好吃，屏幕前的你喜欢吃东北炖菜吗？今天笔者给大家带来东北这10道炖菜，荤素都有，色香味俱全的东北炖菜受到了全国各地人们的青睐。我们一起来看看吧。1、铁锅炖大鹅东北铁锅炖大鹅是出了名的一道东北菜。来自美食的诱惑，你躲得掉吗？东北铁锅炖大
潮汕人一日三餐吃什么，看得哈喇子掉一地了有没有
俗话说，民以食为天！从早到晚一日三餐，今天我们来聊聊早餐的主食，我想中国人吃的最多的还是粥，而配粥吃的东西选择总也离不了咸菜，腐乳，凉拌菜这几样。可你知道吗，在潮汕这个“吃货的天堂”，出名的不仅仅是潮汕的牛肉火锅，还有多达四百多种的白粥的配菜。面对这四百种配菜，网友们纷纷感叹：“这也太豪华了一点吧？
福建特色早餐 ---兜汤，配上灯盏糕，高配！
清流当地最具特色的小吃当属“清流兜汤”了。兜汤的做法其实很简单，主要原料是地瓜粉和猪肉（或者牛肉）。兜汤是当地人，也是整个三明地区喜欢吃的一项客家美食。临县的宁化其实也有这么一道特色小吃，做法也是一样，但“清流兜汤”的名气始终大些。 特别是在冬季的早晨，来一碗热气腾腾的牛肉兜汤，放点香菜，再来一份
北京冬天五大特色美食，来看看有哪些？
一说到冬季，大部分人想到的是寒冷，但在这寒冷的季节品尝美食肯定是一件愉快的事，让我们看看老北京人冬天都吃些什么！1:冰糖葫芦，火红的山楂，再配上甜味的冰糖，甜味正好克制住山楂的酸，一口下去，酸酸甜甜的味道直击味蕾，十分美味，还有冰糖葫芦的宣传也是一大特色，隔着条街都能听到吆喝声——冰糖葫芦！ 2:烤
家庭卤鸡蛋好吃吗 ，比肉还好吃，简单几步轻松搞定
家庭卤鸡蛋，比肉还好吃，制作非常简单，一起来学学吧。所需要的材料及制作工具：新鲜的鸡蛋数枚（想做多少就准备多少），放鸡蛋的盆，煮鸡蛋的锅，电压力锅（手动的的也可以），炖牛肉料包一个（超市都有卖），甜面酱一勺，盐少许。基本要准备的就这些，都是家家常见的普通材料，下面我们就开始制作吧。1.首先把准备好的
路边的杂草，原来是中草药大蓟
走在乡间的小路上，我们常在路边看见大蓟，它的叶片四周均生有长刺，会开出管状紫色的花，这独有的特征，让人们很容易把它辨认出来。它在不同地区，又有刺儿菜、刺萝卜、鸡母刺、马刺草等不同的叫法。在幼嫩期，刺比较柔软，可以把它采回去制成酸菜、蒜泥大刺儿菜、大蓟根蛋汤等健康佳肴。大蓟除了可以食用，还是一味凉血止
怎么炒鸡杂好吃又简单？牢记2个窍门 ，出锅下饭又好吃
大家好，不知道你们有没有很喜欢吃鸡杂呢？像我就特别爱吃鸡杂，每次我家杀鸡的时候，我都会弄上一小锅的炒鸡杂。对比直接将鸡杂和鸡肉，来进行烹饪的话，鸡杂将其单独分开来进行煸炒的话，鸡杂的味道会变得更好吃。下面就来给你分享一下，炒鸡杂这道美食的制作吧。 鸡杂的味道是很腥的，所以在对鸡杂进行煸炒的时候，对鸡
东北一家人的“5天晚餐”，令人咂舌，网友：东北的大户人家
东北人比较爱吃肉，但这大夏天的根本也吃不了几口肉，更是没胃口，这时候可以说蘸酱菜才最下货，顿顿不离桌一点不夸张，东北一家人晒出了5天的晚餐，丰富到令人咂舌，尤其是桌上的蘸酱菜让人羡慕，绿油油的蔬菜，一看就是大户人家，但其实现在这个时候，东北几乎家家都这么吃！第一天，豆角土豆炖窝瓜，这个时候院子的蔬菜
一个人的轻食健康午餐，竟意外走红，吃饱不挨饿，还能瘦身，快收藏
52岁伊能静，身材苗条如少女，饮食遵循321原则，轻松瘦了20斤。一个人的轻食健康餐，竟意外走红，吃饱不挨饿，还能瘦身，快收藏。每次聊起有关健康轻食瘦身的食谱，总是能吸引很多人围观，可见健康和瘦身对于我们现代的人来说，有多么的重要。健康瘦身，适当运动少不了，饮食更重要。1、最近，年纪已经52岁的伊能
秋天养胃的食物有哪些，常吃这5种食物，肠胃一天比一天好
之前上学的时候因为是自己在学校住宿，很多时候就不会像在家的时候按时的吃饭，所以肠胃在上学的时候就一直不太好，现在肠胃的问题也是很多朋友都会遇到的，不管是因为上学的时候不喜欢吃饭还是因为工作太忙作息时间比较乱，肠胃都会变得比较的脆弱，但是"是药三分毒"，而且肠胃的疾病也不是靠吃药解决的，在很多时候养好
打工人干饭爱自己——红烧琵琶腿
前言：下班路上，顺路买了6个琵琶腿，一个大土豆，打了一天工，是时候干个饭犒劳下自己了！今天来个红烧琵琶腿，爆辣，不是重口味的不要尝试做！1.琵琶腿一只剁4-5块（想省事的，让卖家帮你剁，如图大小）2.锅中放水（水量以没过鸡肉为准）放入适量葱、姜、料酒，大火冒鸡肉，去血水3.土豆切滚刀块，切好葱姜备好
怀孕能吃鸡杂吗？宝妈们都来看看！
孕妇能吃鸡杂吗？能吃对准妈妈的好处：鸡杂富含维生素和矿物质，如VA、钙、铁等，准妈妈适量食用可以缓解孕期压力，提高身体的抗疾病能力。对胎儿的好处：鸡杂富含蛋白质和钙、铁等矿物质，准妈妈适量补充可以增强母子免疫力，有助于胎宝宝脑神经发育，还能预防胎儿贫血。此外脏器类食物本身就是补充VA的较好来源，可以
春夏正是吃蚕豆的季节，关于蚕豆吃了有什么好处和坏处禁忌，你了解多少呢？
在农村田野间长大的孩子，对于四季物语的记忆都是流淌在记忆里的，无论身处何方、何地，都会应时应季的被唤醒。人间五月，草长莺飞，谷雨已过，万物生灵似乎牟足了劲，疯狂的生长着。就像此刻，故乡的蚕豆也迫不及待的成熟了，它能唤醒你多少童年的记忆呢！！我们现在的生活与小时候农耕生活相比，实在是相差甚远，但是所幸
